OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları https://omad-diyeti79998.vblogetin.com/34403620/günde-tek-öğün-programı-bir-Öğünle-İyi-yaşama