تُعد أدعية الذراعين الشاملة طريقة مفيدة للاحتراز ضد الضغوط التي تؤثر على اليدين. و تُعتبر هذه الرقية بأساليب قديمة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f